Burn-out
Titolo dell'iniziativa:
Fronteggiare il burn-out: ricerca di traguardi personali significativi, vivere per ciò che più conta
Crediti di aggiornamento:
RSPP e ASPP (8 ore) / RLS (8 ore) / CSE (8 ore) / Formatori (8 ore di Area 3) / Dirigenti, Preposti, Lavoratori (8 ore)
Prossima edizione in calendario:
► Milano, 23 febbraio 2023
Presentazione del corso:
Il corso si inquadra all’interno della prevenzione dello stress lavoro-correlato e ha come obiettivo di fornire strumenti di fronteggiamento dello stress e di prevenzione della sindrome da burn-out.
Il burnout è un insieme di sintomi che deriva da una condizione di stress cronico e persistente, associato al contesto lavorativo.
La sindrome da burn-out dipende dalla risposta individuale ad una situazione professionale percepita come logorante dal punto di vista psicofisico. Messo in questa situazione l'individuo non dispone di risorse e strategie comportamentali o cognitive adeguate a fronteggiare questa sensazione di esaurimento fisico ed emotivo.
La sensazione che la persona sperimenta è quella di "non farcela più", di sentirsi completamente insoddisfatti dalla routine quotidiana.
Tra le varie fasi che caratterizzano l’andamento di questa situazione c’è la perdita di motivazione della persona rispetto al suo lavoro, ai propri scopi, la rinuncia ai propri propositi.
Durante il corso lavoreremo sulla ricerca di scopi personali, sulla progettualità, sugli obiettivi che ognuno di noi vuole perseguire
Programma del corso:
- Stress e burn-out
- Gestione degli stati di stress lavorativo
- Prevenzione degli stati di burn-out
- Essere in grado di creare uno scopo per la propria vita
- Gli strumenti per perseguire il benessere personale e lavorativo
- Applicare approcci e abilità personali e rimanere connessi al proprio scopo
- Verifica dell’apprendimento
Docente del corso:
